Particularité

Les rendez-vous se déroulent en cabinet mais peuvent tout aussi bien se passer chez  vous.

C'est à vous de décider.

La DNR

Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (Deep Neuronal Repatterning ou DNR) : La DNR est une méthode psychothérapeutique qui aide les personnes à surmonter les traumatismes et les souvenirs perturbants en utilisant des mouvements oculaires guidés ou d'autres formes de stimulation bilatérale. Le processus implique que le thérapeute guide le patient à travers des séries de mouvements oculaires tout en se concentrant sur des souvenirs spécifiques et leurs émotions associées. Ce mécanisme facilite le retraitement et l'intégration des souvenirs traumatisants, réduisant ainsi leur impact émotionnel et permettant au patient de développer des perspectives plus adaptatives.

Et dans le détail

La Désactivation Neuro-Émotionnelle (DNR) est une technique thérapeutique qui vise à libérer les blocages émotionnels et les traumatismes ancrés dans le système nerveux. Développée pour aider les individus à surmonter les expériences passées négatives, la DNR combine des éléments de diverses approches psychothérapeutiques pour reprogrammer les réponses émotionnelles et physiques face aux souvenirs traumatisants.

1. Gestion du Stress et de l'Anxiété

  • Réduction de l'Anxiété : Apprenez à identifier et à désactiver les déclencheurs d'anxiété, pour retrouver un état de calme et de sérénité.
  • Techniques de Relaxation : Utilisation de la DNR pour instaurer des réponses de relaxation face aux situations stressantes.

2. Traitement des Traumatismes

  • Libération des Traumatismes Passés : Travail sur les souvenirs traumatisants pour réduire leur impact émotionnel et physique.
  • Reprogrammation des Réactions : Modification des réponses automatiques du système nerveux pour des réactions plus appropriées et contrôlées.

3. Amélioration des Relations Interpersonnelles

  • Gestion des Conflits : Développer des compétences pour mieux gérer et résoudre les conflits relationnels.
  • Renforcement de l'Empathie : Techniques pour améliorer la compréhension et la communication avec les autres.

4. Développement Personnel

  • Augmentation de la Confiance en Soi : Libération des blocages émotionnels qui entravent la confiance en soi.
  • Amélioration de la Performance : Utilisation de la DNR pour surmonter les peurs et les doutes qui limitent la performance dans divers domaines.

5. Gestion des Phobies et Peurs

  • Traitement des Phobies : Désactivation des réponses phobiques pour des situations spécifiques, permettant une vie plus libre et sans peur.
  • Réduction des Peurs Irrationnelles : Travail sur les peurs irrationnelles pour les remplacer par des réactions plus rationnelles et gérables.

Comment se déroule une séance de DNR ?

  • Évaluation Initiale : Discussion pour comprendre vos objectifs, vos défis et les émotions que vous souhaitez travailler.
  • Techniques de DNR : Utilisation de diverses techniques de désactivation pour cibler les souvenirs et les émotions spécifiques.
  • Réintégration et Ancrage : Réintégration de nouvelles réponses émotionnelles et ancrage de ces changements dans votre quotidien.
  • Suivi et Ajustement : Évaluation continue de vos progrès et ajustement des techniques en fonction des besoins.
  • Il peut y avoir plusieurs objectifs par séance.

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