Cette pratique appelée aussi yoga du son, consiste en une séquence de voyelles répétées toujours dans le même ordre. Chaque voyelle vibre dans un endroit particulier du corps et a une fonction et une énergie qui lui est propre et il s’agit simplement d’accueillir cette vibration. On ne cherche pas à faire un joli son mais plutôt à laisser raisonner dans le corps tout en gardant les yeux ouverts afin de rester bien présent.